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2008年6月26日 (木)

日本に帰ってきました!!

ただいま~~

帰ってみたら日本は梅雨なんですねぇ。
ベルリンよりもさらに寒い

それにしても、最近移動するたびに肩こりがひどいです。
今回は特にひどい。
足にしびれが来たときみたいに、肩の中のほうがジンジンする
今日は体中にサロンパスを貼って寝るべきだろうか。。

テッセラまでに体調整えて、時差ぼけを直してリズムを作らなければ

あ、昨日のベルリン出発前の日記も、今()アップしたので、見て下さいね。
まあ大したことは書いてないですが

これで先週の土曜の日記も書けば、毎日更新中だO(^○^)O

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日記」カテゴリの記事

コメント

 お帰りなさい~~♪♪日本はまだ梅雨空です。ベルリンの風が写真から感じられましたわ。世田谷までカウントダウン入ってきましたね☆肩凝りには正しい姿勢とストレッチが効果的です。ストレッチポールも結構効果ありました~。

以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。
  1、枕をはずして仰向けに寝る。
  2.両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
  3.この状態を3分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。  谷中初音町

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